【每周一、五更新】认知接纳自己接纳他人克服自己的恐惱的认知接纳自己接纳他人克服自己的恐惧�-那么今生的你该做些什么去减少来生的障碍呢？是不断圆满自己的认知，接纳自己，接纳他人？克服自己的恐惧，减少自己的牵挂，学习比较多的技巧？。全文